Comment se déroule une séance ?
La séance de Shiatsu dure 1h30. Ce temps me semble nécessaire pour bien travailler. Elle débute par un entretien qui permet de faire le point sur votre situation et vos attentes. Cet entretien est important car il va déterminer le déroulé de la séance de Shiatsu, les points d’acupuncture à stimuler de façon prioritaire et permet de vérifier l’absence d’éventuelles contre-indications.
Un shiatsu sur futon, au sol
Nous passons ensuite à la séance proprement dite. Je pratique mon Shiatsu où je privilégie les pressions sur les points d’acupuncture ainsi que des étirements et vibrations favorisant la circulation de l’énergie dans l’ensemble du corps. Ce shiatsu « énergique » redonne du mouvement, en libérant à la fois le corps et les émotions.
En fonction de votre état énergétique, de votre morphologie, de votre âge, j’adapte mon shiatsu. Vous verrez les ressentis sont différents à chaque séance. Un Shiatsu se reçoit habillé et allongé au sol sur un futon (ou matelas traditionnel). Privilégiez donc une tenue souple comme un t-shirt et pantalon en coton par exemple. Vous pouvez vous changer sur place si nécessaire.
Des conseils pour prolonger les bienfaits de la séance de shiatsu
Après une séance de Shiatsu, vous allez ressentir un effet de bien-être et un profond relâchement. Avant de nous quitter, nous échangeons sur vos ressentis et je vous propose, si nécessaire, quelques conseils personnalisés : automassage ou stimulation de certains points entre les séances.
Un rythme adapté à chaque personne :
Selon vos besoins, nous pouvons envisager plusieurs séances, par exemple 3 séances espacées d’un mois. Nous adaptons ensuite leur fréquence en fonction de vos attentes. Vous pouvez également choisir une séance ponctuelle ou un rendez-vous à chaque changement de saison.
Je vous accueille au cabinet, dans le quartier de l’Épinette à Libourne, pour des séances de shiatsu sur rendez-vous.
